27 января 2017 года в поликлиническом отделении Госпиталя ветеранов войн состоялась профилактическая лекция с видеопрезентацией материала для пациентов на тему «Активное долголетие». Помимо распространенных факторов, способствующих долголетию, среди которых: рациональное питание, соблюдение режима дня, положительный психологический настрой, умственная нагрузка, большое внимание было уделено столь распространенной в наше время Скандинавской ходьбе. Скандинавская ходьба-вид физической активности, в которой используется определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. В скандинавской ходьбе очень важно сразу найти правильный темп движения, чтобы почувствовать результаты тренировок. Величина замаха руками вперед-назад определяет размер шагов. Палка должна способствовать движению вперед, то есть от нее нужно отталкиваться. Присутствующие на лекции с удовольствием восприняли новую и полезную информацию, задали интересующие их вопросы и получили красочные брошюры с иллюстрацией основных принципов активного долголетия.
Комментарии (0)